Zegar biologiczny

Zegar biologiczny jest „zamontowany” w każdym z nas. Nawet jeśli o tym nie wiesz, Twoje narządy pracują zgodnie z nim. Jeśli świadomie wykorzystujesz minima i maksima swoich narządów jesteś zdrowszy i efektywniej pracujesz i odpoczywasz, a więc możesz więcej osiągnąć.

Na schemacie zaznaczone są maksima narządów, minimum jest zawsze 12h później. W czasie maksimum narząd ma najwięcej energii i wykonuje swoją dobową pracę. Dobrze jest wtedy korzystać z jego pracy np. zjeść śniadanie miedzy 7 a 9, kiedy żołądek i tak pracuje na pełnych obrotach, zamiast wrzucać mu robotę dwie godziny później.
W czasie maksimum najlepiej działają preparaty na dany organ.